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秋になって涼しくなってくると、代謝が落ちて太りやすくなるそうです。
歳を重ねることでも、代謝は落ちてきます。

そのため、代謝が落ちた分　運動したり摂取カロリーを減らしたりすれば
ダイエットにつながりますよ。

看護師日勤のみ